Appuntamenti sulla Mindfulness a Mantova

mindfulness mantova

tutti gli appuntamenti sulla Mindfulness si tengono presso
il nostro CENTRO DI CULTURA E ARTI ORIENTALI "VIVERE L'ORIENTE"
Via Pisacane 2, Borgo Virgilio (Mantova)
[ex concessionaria Opel sulla Strada Spolverina, tra Levata di Curtatone e Cerese]


APPUNTAMENTI DI GRUPPO SULLA MINDFULNESS A MANTOVA

Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.

Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi per il trattamento di diverse patologie psicologiche e anche il miglioramento di molti parametri ematici, ad esempio quelli legati a patologie infiammatorie; significativi miglioramenti nella percezione di benessere fisico e mentale, creatività, parametri ematici sono stati dimostrati anche in soggetti sani che praticano la tecnica.

In altri termini, la pratica della mindfulness vede come suo obiettivo principale il raggiungimento di un grado di consapevolezza massimo attraverso il quale l'individuo dovrebbe raggiungere uno stato di benessere. Difatti, divenendo consapevoli e non critici nei confronti di sé stessi e della realtà, gli individui dovrebbero riuscire a controllare e contenere emozioni, sensazioni e pensieri negativi che possono portare alla sofferenza.

Il crescente interesse verso la mindfulness ha dato il via a numerosi studi per indagarne le reali potenzialità, in particolare, in ambito medico-terapeutico. I risultati finora ottenuti - che dovranno essere approfonditi ulteriormente - sono incoraggianti e delineano la mindfulness come uno strumento estremamente utile per alleviare le sofferenze emotive di pazienti affetti da diversi tipi di patologie.

 

IN PROGRAMMAZIONE DA NOVEMBRE 


 

Vivere l'Oriente
Centro di Cultura e Arti Orientali

 

Corso Lingua Giapponese Verona Mantova
Corsi di sushi
Viaggi Tour In Oriente
Appuntamenti sulla Mindfulness a Mantova
Satori, il risveglio zen
Naturopatia e Medicina Naturale
Respirazione orientale, energia vitale e stretching dei meridian a Mantova
Corso di Yoga Integrale a Mantova
Corso di Hatha Yoga e Kirtan
Massaggio Sinh Dao a Mantova
Ayurveda e trattamenti ayurvedici
Gruppi di Rilassamento, Massaggio Psicosomatico e Neonatale a Mantova
Trattamenti Shiatsu a Mantova
Appuntamenti per Mamme e bimbi
Reiki e Sciamanesimo a Mantova
Danzaterapia e P-Space Express a Mantova
Danza Orientale Mantova
Corso di Tai Chi e Kung Fu a Mantova
Corsi di Jiu jitsu per bambini a Mantova
Meditazione e Yoga in coppia a Mantova
Zazen e Buddhismo a Mantova

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